В ритме Амазонки
Студия танцев в Орске
Групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей
ZUMBA | INSIDEMOVE | K-POP | БРЕЙКДАНС
Групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей
ZUMBA | INSIDEMOVE | K-POP | БРЕЙКДАНС
В ритме
Амазонки
В ритме
Амазонки
Студия танцев в Орске
Групповые и индивидуальные занятия
для взрослых и детей
ZUMBA | INSIDEMOVE
K-POP | БРЕЙКДАНС
Групповые и индивидуальные занятия
для взрослых и детей
ZUMBA | INSIDEMOVE
K-POP | БРЕЙКДАНС
направления для взрослых
Этот стиль танца не требует строгих технических навыков, но при этом позволяет каждому выразить себя индивидуально. Здесь нет сложных шагов или вычурных элементов — только искренние чувства и живые эмоции.
1
ZUMBA – это не просто танец, а настоящая фитнес-революция! Направление идеально сочетает зажигательные мировые ритмы: латино, афро, хип-хоп и т.д с эффективными упражнениями для тела, превращая занятия в веселый танцевальный праздник. Периодические движения под энергичную музыку заряжают энергией и поднимают настроение, помогая одновременно избавиться от лишних калорий и укрепить мышцы всего тела.
Zumba
-
Тело
Потеря веса и уменьшение объемов благодаря интенсивной кардионагрузке -
Сила
Укрепление мышц ног, ягодиц, пресса и рук -
Гибкость
Улучшение координации движений и гибкости -
Уверенность
Повышение самооценки и настроения благодаря общению
с танцем
2
В ОСНОВЕ 3 КОМПОНЕНТА:
- Динамичный стретчинг , элементы пилатеса, гибкая сила,вытяжения.
- Изоляции, волны, базовые элементы танцевальных направлений (афро, денсхолл, кизомба, бачата и др.)
- Основа танцевально-двигательной терапии: дыхание, баланс, ощущения. Тело и психика неразделимы.
NSIDEMOVE — Танцевальная BODY&MIND программа, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц, пластичности движений.
помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, с удовольствием.
Insidemove
-
Уникальность
Уникальные комплексы упражнений, сочетающие элементы йоги, пилатеса и танца -
Пластичность
Работа над гибкостью, силой и координацией без монотонности -
Расслабление
Психологическая разгрузка и расслабление после насыщенного дня -
Индивидуальность
Индивидуальный подход: тренировка подстраивается под ваши желания и возможности
направления для детей
1
На занятиях мы развиваем пластику, чувство ритма, координацию, гибкость и владение своим телом. Знакомимся с разными танцевальными направлениями: хип-хопом, латиноамериканскими танцами, dancehall и другими современными стилями.
ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ — ПЛАСТИКА, РИТМ И СВОБОДА ДВИЖЕНИЯ — Это направление для детей, которые любят двигаться под музыку, хотят научиться красиво танцевать, раскрыть свою индивидуальность и почувствовать уверенность в себе!
Пластика и танец
-
Пластика
телаРазвитие пластики, гибкости и координации. Улучшение физической формы в увлекательном и творческом формате. -
Разные направления
Знакомимся с разными танцевальными направлениями: хип-хопом, латиноамериканскими танцами, dancehall и другими современными стилями. -
Чувство стиля
Развитие музыкальности, артистизма и чувства ритма. Раскрытие своей индивидуальности и уверенности в себе -
Свобода движения
Раскрепощение и умение выражать эмоции через движение. Возможность раскрыться, стать смелее, научиться чувствовать своё тело и получать удовольствие от каждого движения!
2
K-pop cover dance — это популярное танцевальное направление, которое заключается в изучении хореографии известных k-pop исполнителей.
Дело в том, что k-pop cover dance сочетает в себе многообразие элементов нескольких современных танцевальных направлений. Именно поэтому необязательно быть поклонником корейской поп-культуры, хореография направления k-pop cover dance способна найти отклик у тех, кто просто хочет развиваться в танце. А все дело в том, что k-pop cover dance способен раскрыть ваш потенциал и увлечь в мир новой, возможно, еще незнакомой вам культуры. Его яркая подача и стильная музыка поднимут настроение и не оставят вас равнодушными.
K-pop
-
Уверенность
и самооценкаДети становятся увереннее, лучше чувствуют себя среди сверстников и уверенно выступают на сцене -
Физическая активность
Улучшается координация, развиваются мышцы, повышается выносливость и укрепляется здоровье -
Творчество
и фантазияУчатся взаимодействовать в группе, общаться и понимать интересы других участников коллектива -
Коммуникация и сотрудничество
Развивается творческая личность, ребенок учится свободно проявлять себя через движения и музыку
3
Программа включает ритмичные музыкальные композиции, веселые разминки, разучивание базовых элементов и трюков под руководством опытных тренеров.
Брейк-данс : креативное движение для юных танцоров! Подарите своему ребенку радость движения, самовыражения и уверенности в себе! Брейк-данс — это не просто танец. Это способ выразить себя через музыку, ритм и динамику. Наши занятия специально разработаны для детей 4–12 лет.
данс
Брейк
-
Гибкость
Развитие координации
движений и гибкости тела -
Командный дух
Формирование командного духа
и умение работать в коллективе -
Творчество
и фантазияСтимуляция творческого мышления и развитие фантазии -
Коммуникация и сотрудничество
Повышение самооценки и раскрытие потенциала ребенка
Почему мы ?
САМАЯ ТЕПЛАЯ
СТУДИЯ ТАНЦЕВ
В КОТОРОЙ ЖИЗНЬ
МЕНЯЕТСЯ К ЛУЧШЕМУ
ПОЧЕМУ СТОИТ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ТАНЦАМИ?
- 01Регулярные танцы улучшают физическую форму, повышают выносливость, укрепляют мышцы и способствуют поддержанию здорового веса
- 02Танцы стимулируют выработку эндорфинов – гормонов счастья, помогая справиться со стрессом, тревожностью и депрессией
- 03Занятия танцами помогают расширить круг общения, завести новых друзей и повысить уверенность в себе благодаря взаимодействию с другими людьми.
- 04Занятия танцами помогают расширить круг общения, завести новых друзей и повысить уверенность в себе благодаря взаимодействию с другими людьми.
- 05Танцы позволяют раскрыть творческий потенциал, выразить эмоции и создать уникальный образ через движения и музыку.
- 06Занятия требуют регулярности и самоотдачи, что способствует развитию дисциплинированности и навыков управления временем
- 07Благодаря возможности выражать свои чувства и переживать яркие эмоции во время танца можно найти облегчение от внутренних переживаний и стресса.
- 08Танцы открывают доступ к различным культурным традициям и видам искусства, обогащая личный опыт и расширяя кругозор.
АКЦИИ И АБОНЕМЕНТЫ НА ЗАНЯТИЯ
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
галерея
КОНТАКТЫ
Аленка - Амазонка
Ваш инструктор по танцам
Управление файлами cookie
Настройки файлов cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.